YOGA” bắt nguồn từ “Yuj” trong tiếng Phạn có nghĩa là sự hợp nhất của cơ thể và tinh thần. Yoga đã có từ xa xưa nhưng lại là món quà vô giá cho cuộc sống hiện đại.
Tốc độ lão hóa da phụ thuộc vào dinh dưỡng cung cấp cho nó. Vào Mùa Đông, mạch máu ở da co lại, máu đến da ít hơn, dinh dưỡng da kém hơn nên tốc độ lão hóa của da tăng cao, tế bào da chết nhiều, da kém sắc hơn.
Đàn ông có xu hướng làm việc để xây dựng các cơ trên các bộ phận cụ thể của cơ thể, ví dụ như tập trung vào bắp tay, ngực và vai, trong khi yoga tạo nên các cơ cơ đều trên toàn cơ thể và tăng tính linh hoạt
